유방암 초기증상과 자가진단 정리⭐

유방암의 초기 증상과 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 조기 발견이 무엇보다 중요한 만큼, 정기적인 자가검진이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

유방암 기본 정보

발병 현황

• 여성암 중 2위 발병률

• 매년 증가 추세

• 젊은 층 발병 증가

위험군

• 유방암 가족력이 있는 여성

• 초경이 빠르거나 폐경이 늦은 여성

• 출산 경험이 없는 여성

• 비만이나 과다 음주자

 

주요 초기 증상

1. 유방 종괴

• 딱딱한 혹이 만져짐

• 움직이지 않고 고정된 상태

• 통증이 없는 경우가 많음

2. 피부 변화

• 피부색 변화

• 오렌지 껍질 같은 함몰

• 비정상적인 주름

3. 유두 변화

• 유두 함몰

• 분비물 발생

• 유두 주변 피부 변화

4. 기타 증상

• 겨드랑이 멍울

• 유방 크기/모양 변화

• 원인 모를 통증

 

 

 

 

유방암 자가진단 방법

🔍 자가검진 시기

• 매월 1회 정기적으로 실시

• 생리 후 7-10일째가 적당

• 폐경 후에는 매월 같은 날짜

※ 아침 기상 직후나 샤워 중에 하면 편리

👀 거울 보며 확인하기

1단계: 팔을 자연스럽게 내린 상태

• 유방 크기와 모양의 변화

• 피부의 함몰이나 당김

• 유두의 위치와 모양

2단계: 양팔을 위로 올린 상태

• 유방 윤곽의 변화

• 피부의 비대칭

• 피부 주름의 변화

👆 촉진 검사하기

1단계: 누운 자세에서

• 한쪽 팔을 머리 위로 올림

• 반대쪽 손가락으로 유방 전체 촉진

• 원을 그리듯 꼼꼼히 확인

2단계: 겨드랑이 확인

• 겨드랑이 주변 멍울 확인

• 쇄골 위아래 부분 확인

3단계: 유두 검사

• 유두 주변 부드럽게 눌러보기

• 분비물 유무 확인

 

검진이 필요한 경우

⚠️ 즉시 병원 방문이 필요한 경우

• 단단한 혹이 만져질 때

• 유두에서 분비물이 나올 때

• 유방 피부가 오렌지 껍질처럼 변할 때

• 유두가 함몰되거나 변형될 때

• 겨드랑이에 멍울이 만져질 때

• 한쪽 유방의 모양이 현저히 변할 때

 

예방과 관리

💪 일상적인 예방법

• 정기적인 유방검진 (40세 이상 2년마다)

• 매월 자가검진 습관화

• 적정 체중 유지

• 규칙적인 운동

• 금연, 절주

• 모유 수유 권장

🎯 조기발견이 핵심입니다

자가검진으로 발견 시 완치율 90% 이상
정기검진과 자가검진을 생활화하여
건강한 삶을 유지하세요

 

 

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